CONSEJOS DE J.A. ORTEGA LARA PARA LA CUARENTENA

CONSEJOS DE J.A. ORTEGA LARA PARA LA CUARENTENA

 

CONSEJOS DE ORTEGA LARA PARA LA CUARENTENA

El diario ABC entrevistó a José Antonio Ortega Lara, que sufrió 532 de confinamiento en un zulo por parte de ETA. El, con conocimiento de causa, nos da estos consejos para sortear la situación que estamos viviendo nosotros.

1.- Metabolizar el miedo para convertirlo en algo positivo

2.- importante decir un “te quiero”, tener detalles, ser amable, ofrecer una sonrisa.

3.-Obedecer es amar. Quedémonos en casa.

4.- Respetemos el confinamiento. En la obediencia hay un sacrificio silencioso.

5.-Vivimos para servir, es el momento de demostrarlo.

6.-Para mi fue importante hablar.(En su caso en voz alta y con la pared).

7.- Como soy una persona creyente: rezar.

8.- Cultivar el método: hacer cada día lo que hay que hacer: higiene personal,     desinfectar la casa, algo de ejercicio. Centrarse en las cosas ordinarias.

9.- Cultivar la imaginación. “Yo tuve mecanismos de evasión:  volaba al campo”

10.- Buscar formas de liberar ansiedad: leer, tocar o escuchar música…..

11.- Hay que empatizar con los asustados: una llamada de teléfono, un whatsapp que alivie el estrés.

12.- Mirar el futuro con optimismo: planificar nuevos proyectos con ilusión y cariño.

 

 

Parroquia Sagrados Corazones
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